« プロジェクター付きコンパクトデジカメ | メイン | 睡眠時無呼吸症候群 »

●食事性低血圧って何？

食事性低血圧とは、食後にめまいがして立ち上がるとふらつく症状がある人は疑った方が良い。

【改善するには】

１．食休みを充分

２．一度に食べ過ぎない

３．貧血の症状が重ければ横になって休む

４．早寝早起き

５．朝明るい日差しを浴びる

６．運動を心がけ

７．禁煙・節酒

８．減塩（１日７ｇ以下）

９．野菜を１日350g以上食べる

Posted at 2010年05月07日 10:00